Présentation du Vovinam Viêt Võ Dao
Qu'est-ce-que le Vovinam Viêt Võ Dao ?
SignificationVovinam = art martial vietnamien (nom de l'école) Viêt = transcendant supérieur (et nom du peuple vietnamien) Võ = art martial Dao = la voie |
Le Vovinam Viêt Võ Dao est un art martial vietnamien créé à Hà Nội en 1938 par Nguyên Lộc (appelé Le Maître Fondateur).
Outre l’utilisation des pieds et des poings, on trouve dans le Vovinam Viêt Võ Dao une multitude de techniques telles que les ciseaux, les balayages, les projections, la lutte, les clés ou encore la self-défense.
La pratique, c’est également le travail des armes – courtes ou longues : bâton, épée, sabre, couteau, éventail…
Pour les plus anciens, une recherche de l’énergie interne permet de tendre vers le principe de l’harmonie du corps et de l’esprit.
Qu’est ce qu’un « Võ Sinh » ?
On appelle Võ Sinh le pratiquant de Vovinam Viêt Võ Dao.
Les techniques de base ou « Ky Thuat Can Ban »
Les techniques de base sont l'utilisation des différentes parties de notre corps pour attaquer ou se protéger. Ce sont la base de tout enchaînement.
Dam |
Coups de poings |
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| Dam thang | Coup de poing direct | |
| Dam moc | Coup de poing circulaire | |
| Dam lao | Coup de poing redescendant | |
| Dam muc | Coup de poing « uppercut » | |
| Dam thap | Coup de poing direct bas | |
| Dam hai tay | Coup de poings double simultanés | |
Da |
Coups de pieds |
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| Da thang | Coup de pied direct | |
| Da tat | Coup de pied circulaire | |
| Da dap | Coup de pied latéral | |
| Da canh | Coup de pied revers | |
| Da dap sau | Coup de pied latéral retourné | |
| Da moc sau | Coup de pied en forme de crochet devant | |
| Da moc truoc | Coup de pied en forme de crochet derrière | |
| Da bay thang | Coup de pied sauté direct | |
| Da bay tat | Coup de pied sauté circulaire | |
| Da bay dap | Coup de pied sauté latéral | |
Chem |
Sabre |
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| Chem mot | De l'intérieur vers l'extérieur armé de derrière la tête | |
| Chem hai | De l'extérieur vers l'intérieur armé de derrière la tête | |
| Chem ba | Au niveau des cotes flottantes (de l'extérieur vers l'intérieur) | |
| Chem bon | Direct au niveau du plexus (main vertical) | |
Gat |
Blocage |
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| Gat mot | Blocage circulaire de l'intérieur vers l'extérieur | |
| Gat hai | Blocage circulaire de l'extérieur vers l'intérieur | |
| Gat ba | Blocage du haut vers le bas | |
| Gat bon | Blocage du bas vers le haut | |
Bat |
Coup de poings « marteau » |
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| Bat mot | De l'extérieur vers l'intérieur | |
| Bat hai | De l'extérieur vers l'intérieur | |
| Bat ba | De bas en haut | |
| Bat bon | De haut en bas au niveau du visage (impact avec le dos du poing) | |
Cho |
Coup de coude |
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| Cho mot | De haut en bas vers l’avant | |
| Cho hai | De haut en bas vers l’arrière | |
| Cho ba | De l’extérieur vers l’intérieur vers l’avant | |
| Cho bon | De l’intérieur vers l’extérieur vers l’arrière | |
Goi |
Coup de genou |
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| Goi mot | Direct niveau moyen | |
| Goi hai | Direct niveau haut | |
| Goi ba | Horizontal circulaire de l’extérieur vers l’intérieur | |
| Goi bon | Coup de genou « ba » sauté | |
Les positions de base ou « tãn »
Les techniques des arts martiaux sont élaborées à partir de postures ou de positions, visant à leur donner le maximum d’efficacité. Les postures constituent en quelque sorte « la charpente » des techniques de combat.
Philosophie du Vovinam Viêt Võ Dao
But : la formation de « l'homme vrai » sans aucune connotation quelle soit religieuse, politique ou raciale
Devise : « être fort pour être utile » (fort physiquement, moralement et mentalement)
Principe : harmonie entre la force et la souplesse
Salut : « main d'acier sur le cœur de bonté »
La main d'acier = la force, le positif
Le cœur de bonté = la souplesse, le négatif
Symbole : le bambou, qui « plie mais ne se rompt pas » image de souplesse et de droiture
Les dix principes fondamentaux du Vovinam Viêt Võ Dao
- Atteindre le plus haut niveau de l'art martial pour servir la nation et l'Humanité.
- Être fidèle à l'idéal du Vovinam Viêt Võ Dao et être dévoué à sa cause.
- Être unis, respecter ses aînés, aimer ses condisciples.
- Respecter la discipline et placer le sens de l'honneur au-dessus de tout.
- Respecter les autres arts martiaux et faire usage du Vovinam Viêt Võ Dao qu'en cas de légitime défense.
- Travailler dur pour l’enrichissement personnel et moral, forger son esprit (travailler pour progresser).
- Vivre avec probité, simplicité, fidélité et noblesse d'esprit.
- Développer une volonté d'acier pour vaincre les difficultés, surmonter tous les obstacles.
- Être lucide, persévérant et actif.
- Être maître de soi, modeste, respectueux, tolérant et constamment se remettre en question pour essayer de s'améliorer.
Date de dernière mise à jour : 25/01/2024